GROUPE COMPLET
Ouverture des inscriptions 2023/2024 le 1er juin 2023
Programme 2023
Lundi bien-être
« Prenez le temps de respirer »
Janvier à Juin 2023
15 séances d'évolution personnelle
Le lundi - 19h à 20h
Information & inscription : 06 63 52 07 00
OBJECTIF
Ce groupe d’entraînement régulier est un espace pour prendre soin de soi, réduire le stress et la fatigue.
La sophrologie en est l’approche principale.
Relaxations dynamiques, respirations, mouvements et visualisations seront explorés en douceur pour libérer les tensions et découvrir de nouvelles sensations. Souplesse et fluidité du corps s’installeront peu à peu grâce à la mise en mouvement.
L’intégration d’exercices simples, utilisables au quotidien, vous permettra, en fonction de vos besoins, de savoir vous détendre ou de renforcer votre énergie puis de partir à la redécouverte de vos propres valeurs, du développement de vos capacités, potentiels et compétences pour un nouvel équilibre psycho-corporel.
PUBLIC
Adultes - Niveau accessible tous public - Groupe de 5 personnes
AGENDA
Détente corporelle et retour à soi
19/09, 26/09, 03/10, 10/10, 17/10, 07/11, 21/11, 05/12, 12/12
Lâcher-prise émotionnel et vécu sensoriel intérieur authentique
09/01, 16/01, 06/02, 13/02, 06/03, 13/03, 27/03
Respiration et harmonie corps - esprit et présence à soi
03/04, 17/04, 15/05, 22/05, 05/06, 12/06, 19/06, 26/06
Soirée conviviale : à définir ensemble
A l’issue de ces étapes de prise de conscience et en fonction de l’évolution du groupe,
le stagiaire aura appris à se relaxer, détendre son corps au moment opportun et son mental au quotidien. Il aura acquis une capacité à gérer le stress, à s’apaiser. Il aura découvert et se sera approprié les différentes techniques de relaxation par la Sophrologie.
TARIF & LIEU
Vous choississez votre rythme de règlement
3 chèques de 110 € ou règlement mensuel de 33 €
Les chèques sont établis à l'inscription
A noter :
La participation à ce cycle de séances de groupe donne accès à 3 séances individuelles de sophrologie au tarif préférentiel de 65€, qui se tiendront en cabinet (78bis rue des tilleuls à Boulogne-Billancourt) et seront à utiliser au plus tard en
septembre 2023.
78bis rue des tilleuls – 92100 Boulogne Billancourt
Bus 52 – 123 – 460
Métro Boulogne - Jean Jaurès
RENSEIGNEMENTS & INSCRIPTION
Au cabinet dès aujourd'hui ou par téléphone ou SMS au 06 63 52 07 00,
En téléchargeant le formulaire d'inscription ci-après et en le retournant à :
Lydie Boitout - sophrologue, 78bis rue des tilleuls, 92100 Boulogne-Billancourt
Au plaisir de vous accueillir...
« Prenez-vous le temps de respirer ? »
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