Programme 2022 / 2023

 

Mercredi Bien-être

 Santé, forme, mieux-être

"Prenez le temps de respirer"

 

Début des séances : septembre 2022

 

24 séances annuelles d'évolution personnelle

 

Le mercredi

 10h30-11h30

ou 12h15-13h15

ou 19h00 à 20h00

 

   Information & inscription : 06 63 52 07 00​

 

 

 

LES POINTS CLES DE CHAQUE SEANCE DE SOPHROLOGIE

 

  • l'écoute du corps
  • la respiration
  • la détente et lâcher-prise
  • la concentration et l'instant présent
  • la gestion des émotions et l'intelligence émotionnelle 
  • la confiance en soi 

 

 

PUBLIC

Adultes - Niveau accessible tous public - Débutants ayant pratiqué yoga ou méditation bienvenus

 

 

AGENDA 

 

  • Septembre - Octobre - Novembre - Décembre 2022

Détente corporelle et retour à soi

21/09, 28/09, 05/10, 12/10, 19/10, 09/11, 16/11, 23/11, 07/12, 14/12

 

  • Janvier - Février - Mars 2023

Lâcher-prise émotionnel et vécu sensoriel intérieur authentique

11/01, 25/01, 08/02, 15/02, 08/03, 15/03, 29/03

 

  • Avril - Mai - Juin 2023

Respiration et harmonie corps - esprit et présence à soi

05/04, 19/04, 10/05, 24/05, 07/06, 14/06, 21/06

Soirée conviviale : à définir ensemble

 

 

A l’issue de ces étapes de prise de conscience et en fonction de l’évolution du groupe,

le stagiaire aura appris à se relaxer, détendre son corps au moment opportun et son mental au quotidien. Il aura acquis une capacité à gérer le stress, à s’apaiser. Il aura découvert et se sera approprié les différentes techniques de relaxation par la Sophrologie.

 

 

TARIF & LIEU

 

  • Abonnement annuel – 440 €

 

Vous choississez votre rythme de règlement

 

1 chèque de 440 €, ou 2 chèques de 220 €, ou 4 chèques de 110 €, ou règlement mensuel de 44 €

Les chèques sont établis à l'inscription 

 

         A noter :

        La participation à ce cycle de séances de groupe donne accès à 3 séances individuelles de sophrologie au tarif préférentiel          de 65€, qui se tiendront en cabinet (78bis rue des tilleuls à Boulogne-Billancourt) et seront  à utiliser au plus tard en

        septembre 2023.

 

  • Cabinet de sophrologie des tilleuls – Lydie Boitout Sophrologue

         78bis rue des tilleuls – 92100 Boulogne Billancourt

         Bus 52 – 123 – 460

         Métro Boulogne - Jean Jaurès

 

 

RENSEIGNEMENTS & INSCRIPTION

 

  • Une question par SMS ?   06 63 52 07 00

              

  • Où m’inscrire aux séances Lundi Bien-être ?

         Au cabinet dès aujourd'hui ou par téléphone ou SMS au 06 63 52 07 00,

 

 

         En téléchargeant le formulaire d'inscription ci-après et en le retournant à :

 

         Lydie Boitout - sophrologue, 78bis rue des tilleuls, 92100 Boulogne-Billancourt

 

         Au plaisir de vous accueillir...

 

 

 

« Prenez-vous le temps de respirer ? »

 

             

  Chaque mercredi, un temps pour soi

 

« Santé, forme et bien-être »

 

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