Programme 2021-2022

 

 La sophrologie en cours collectif

 

Ma petite sophro du mercredi

 Santé, forme, mieux-être

 

 

Début des séances : septembre 2021

 

22 séances annuelles

 

Mercredi 19h à 20h

 

 

   Renseignement & inscription au 06 63 52 07 00

ou en téléchargeant le bulletin d'inscription et le calendrier des séances en bas de cette page

 

 

Les points clés chaque séance de Sophrologie

 

  • l'écoute du corps
  • la respiration
  • la détente et lâcher-prise
  • la concentration et l'instant présent
  • la gestion des émotions et l'intelligence émotionnelle 
  • la confiance en soi 

 

 

AGENDA

  • Septembre -Octobre – Novembre - Décembre 2021

Détente corporelle et retour à soi

Pratique des relaxations dynamiques du 1er degré

Mercredi 22/09, 06/10, 13/10, 20/10, 17/11, 24/11, 01/12, 08/12, 15/12

 

  •  Janvier  – Février - Mars  2022

Lâcher-prise émotionnel et vécu sensoriel intérieur authentique

Pratique des relaxations dynamiques du 2nd degré

05/01, 12/01, 19/01, 02/02, 09/02, 09/03, 16/03

 

  • Avril - Mai - Juin 2022

Respiration et harmonie corps - esprit et présence à soi

Pratique des relaxations dynamiques du 3ème & 4ème degré

06/04, 13/04, 11/05, 18/05, 01/06, 29/06

 

 

 

A l’issue de ces étapes de prise de conscience et en fonction de l’évolution du groupe,

le stagiaire aura appris à se relaxer, détendre son corps au moment opportun et son mental au quotidien. Il aura acquis une capacité à gérer le stress, à s’apaiser. Il aura découvert et se sera approprié les différentes techniques de relaxation par la Sophrologie.

 

 

 

 

TARIF & LIEU

 

  • Abonnement annuel – 420 €

        soit  20 € / séance - 1 séance offerte

Les chèques sont établis à l’inscription - Possibilité d’encaissement en 2 ou 3 fois

 

         A noter :

        La participation à ce cycle de séances de groupe donne accès à 3 séances individuelles de sophrologie au tarif préférentiel          de 62€, qui se tiendront en cabinet (78bis rue des tilleuls à Boulogne-Billancourt), à utiliser au plus tard en septembre

        2022.

 

  • Cabinet de sophrologie des tilleuls – Lydie Boitout Sophrologue

         78bis rue des tilleuls – 92100 Boulogne Billancourt

         Bus 52 – 123 – 460

         Métro Boulogne - Jean Jaurès

 

 

RENSEIGNEMENTS & INSCRIPTION

 

  • Une question ? 06 63 52 07 00

              

  • Où m’inscrire aux séances Mercredi Bien-être ?

         Au cabinet dès aujourd'hui

         Par précaution fixons RDV au 06 63 52 07 00,

 

 

         En téléchargeant le formulaire d'inscription ci-après et en le retournant à :

 

         Lydie Boitout - sophrologue, 78bis rue des tilleuls, 92100 Boulogne-Billancourt

 

         Au plaisir de vous accueillir...

 

 

  Chaque mercredi, un temps pour soi

 

« Santé, forme et bien-être »

 

Cours collectifs de sophrologie en mini-groupe - Boulogne-Billancourt
Bulletin-dinscription_sophrologie_2021-2[...]
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