Devenez ce que vous êtes

• A chaque séance, nous échangeons sur ce qui se passe pour vous, ce que vous ressentez, ce qui a changé

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• Puis nous passons à la pratique d'exercices de sophrologie sur-mesure adaptés à la finalité de nos consultations. Les postures sont vécues en position assises ou debout. Vous vous laissez guider par ma voix. Il n'y a pas de contact physique en sophrologie. Je vous propose des exercices de respiration, des mouvements adaptés à vos capacités, des étirements puis des moments de relaxation profonde

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• La séance s'achève par un temps de paroles, si vous le souhaitez, sur vos ressentis, vos émotions, vos sensations, vos questionnements.
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La Sophrologie, ce n'est pas que de la relaxation

Les séances sont généralement espacées de 2 semaines, sauf les 2 premières séances qui sont, dans la plupart des cas, espacées d'une semaine.

En fonction de votre situation, urgence, besoin d'écoute, déplacement professionnel, l'espacement des séances peut être plus ou moins long, de quelques jours, une semaine, parfois trois ou quatre semaines.

La cadence et la durée des séances sont établies ensemble.

Vous cheminez à votre rythme vers votre autonomie et votre mieux-être.

Le tarif

• Téléconsultation - 60 € 
• Séance d'1h00 - adulte & senior : 70 €
• Séance d'1h00 - adolescent : 60 €
• Séance à domicile : me consulter

• Forfait préparation examens & concours - 3 séances : 160 €
• Forfait préparation examens & concours - 4 séances : 210 €

 Moyens de paiement : chèque, espèces, virement, lydia ou verse

Toute séance non décommandée 48h à l'avance est due

De plus en plus de mutuelles remboursent aujourd'hui les séances de sophrologie.

Je vous invite à contacter directement votre mutuelle.

En savoir plus sur les séances de groupe :

Lundi Bien-être ou Cours collectif à l'unité