Séance individuelle
Le soin de soi,
Apaiser le mental par une profonde détente corporelle
La première séance est importante.
Elle nous permet de nous rencontrer. Cette séance se compose d'un entretien et d'une pratique qui vous permet de découvrir si la sophrologie correspond à vos attentes.
Lors de cette séance, je vous aide à déterminer de façon précise le ou les objectifs de travail successifs. Cela vous permet de vous rendre compte plus facilement de ce qui change au fil des séances suivantes.
Nous validons ensemble que votre démarche est volontaire, que vous êtes prêt à vous investir régulièrement pour un mieux-être. L'efficacité de la sophrologie dépend en effet de la répétition des séances, de votre assiduité personnelle et de la pratique de techniques simples à la maison.
A l'issue de la 1ère séance, vous décidez de poursuivre ou non, dès lors que vous êtes à l'aise et que la démarche que je vous propose vous paraît cohérente. Je vous indique également un nombre de séances nécessaires.
A noter : les séances s'effectuent en tenue de ville
Le chemin qui nous rend plus fort
La Sophrologie, ce n'est pas que de la relaxation
Les séances sont généralement espacées de 2 semaines, sauf les 2 premières séances qui sont, dans la plupart des cas, espacées d'une semaine.
En fonction de votre situation, urgence, besoin d'écoute, déplacement professionnel, l'espacement des séances peut être plus ou moins long, de quelques jours, une semaine, parfois trois ou quatre semaines.
La cadence et la durée des séances sont établies ensemble.
Vous cheminez à votre rythme vers votre autonomie et votre mieux-être.
Le tarif
Moyens de paiement : chèque, espèces, virement, lydia ou verse
Toute séance non décommandée 48h à l'avance est due
De plus en plus de mutuelles remboursent aujourd'hui les séances de sophrologie.
Je vous invite à contacter directement votre mutuelle.
En savoir plus sur les séances de groupe :
|
|
|