Qu'est-ce que la sophrologie ?

 

"La vie autrement"

 

 

 

La Sophrologie est une méthode d'accompagnement des personnes qui permet de mobiliser, renforcer ou retrouver la confiance, l'harmonie, l'autonomie, la vitalité.

Elle vise à harmoniser le corps, l'esprit et les émotions et cheminer vers un mieux-être. 

Respirer, se détendre, se relaxer, être à l'écoute de son espace intérieur.

 

La démarche consiste à s'appuyer sur la relaxation corporelle plus ou moins profonde, pratiquer des exercices adaptés pour parvenir à une relaxation mentale qui est une écoute de ses propres sensations, une mise entre parenthèses du temps et des contraintes quotidiennes, une prise de conscience d'un espace personnel.

 

La combinaison de techniques à médiation corporelle, comme la relaxation, aide à retrouver le calme et la sérénité, et à traiter les difficultés rencontrées.

 

Progressivement, au fil des séances, vous apprenez les techniques qui vous permettent d'élaborer de nouvelles stratégies pour franchir les difficultés d'une autre manière.

En savoir + sur le déroulement d'une séance individuelle

 

Au cabinet de sophrologie des tilleuls,

adolescents, adultes, seniors, personnes âgées, chacun à son rythme, évoluent vers l'objectif de soin fixé lors de la première séance.

 

 

A noter :

La sophrologie peut être utilisée en complément d'un traitement médical, mais ne s'y substitue en aucun cas.

 

Certaines mutuelles remboursent la sophrologie car elles ont constaté que le suivi de séances de sophrologie diminue de façon significative les dépenses de santé dans les années qui suivent la cure... renseignez-vous auprès de votre mutuelle

 

Lydie BOITOUT

SOPHROLOGUE PRATICIEN

06 63 52 07 00

 

Cabinet - Domicile

Individuels et entreprises

 

 

78 bis rue des Tilleuls

92100 Boulogne-Billancourt

 

Diplômée de l'Institut de Sophrologie de Paris,

Titre inscrit au RNCP

 

Membre de la SFS

Membre du SSI

 

 

Siret : 83100980800013

APE : 8690F

RC PRO : MDNA21394

 

 

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