Le chemin qui nous rend plus fort
Comment rester paisible, confiant et serein dans l'adversité ?
Qui peut m'aider à traverser une période de changement ou faire face à une situation inhabituelle ou stressante ?
Comment apprivoiser mon anxiété et mes émotions en ces temps complexes de pandémie ?
La sophrologie apaise, vous aide à ne pas rester seuls dans un tourbillon d'émotions.
Il s'agit d'apaiser le mental par une profonde détente corporelle.
CORONAVIRUS - COVID 19
Re-confinement - le cabinet est ouvert
Le cabinet de sophrologie reste ouvert dans le strict respect des gestes de précaution.
Le Ministère chargé des TPE-PME a confirmé que les cabinets de sophrologie pouvaient demeurer ouverts en respectant le port du masque, la distance et les règles sanitaire d'hygiène. Le décret n°2020-1310 du 29 octobre 2020 dit bien "activité de santé, médecine et soins" dans le sens le plus large.
Pour venir au cabinet, vous pouvez cocher la case "consultations, examens et soins ne pouvant être assurés à distance" sur votre attestation de déplacement dérogatoire.
Vous pouvez prendre dès maintenant RDV grâce au bouton ci-dessous ou en m'envoyant un SMS au 06 63 52 07 00.
Toutes les mesures sanitaires de précaution sont mises en oeuvre; vous pouvez les consulter ici
Si vous le souhaitez, les séances peuvent se poursuivre en distanciel via Zoom ou Skype; le règlement s'effectue alors tout simplement par virement ou par la plateforme de réservation CRENOLIB.
Séance individuelle
J'accueille chacune et chacun d'entre vous avec ses particularités et ses demandes individuelles en toute confidentialité.
Vivre sereinement pour vivre pleinement
La sophrologie est un formidable outil de développement personnel,
Et les possibilités sont nombreuses :
- apprivoiser son stress et ses émotions
- sortir de l'épuisement professionnel (burn out)
- trouver un équilibre vie pro/ vie perso
- améliorer son sommeil
- développer sa confiance
- retrouver du sens
- traiter une phobie paralysante
- augmenter sa concentration et ses capacités avant un examen ou un concours
- préparer sereinement une intervention chirurgicale
- accompagner un deuil
- ...
Mon expérience aux thermes de La Roche Posay me permet également d'agit sur l'eczéma et le psoriasis consécutifs à grand stress ou anxiété.
J'accompagne un large public allant de l'adolescent à la personne âgée.
Séance collective
MERCREDI BIEN-ÊTRE
Mercredi 10h30 - 11h30
Mercredi 19h30 - 20h30
Puisez dans l'énergie du groupe peut être une force pour votre évolution personnelle.
Vitalité, détente & bien-être
Ce groupe d'entraînement régulier est un espace pour réduire le stress, la fatigue, mieux dormir et prendre soin de soi.
La sophrologie est une technique psycho-corporelle.
Il s'agit d'apaiser le mental par une profonde détente corporelle, de lâcher-prise pour améliorer sa vie quodienne et prendre de la hauteur.
Séance collective
MA PETITE SOPHRO DU MERCREDI
Mercredi 19h30 - 20h30
Puisez dans l'énergie du groupe peut être une force pour votre évolution personnelle.
Santé, forme & bien-être
La pratique régulière de la sophrologie vous permettra de stimuler de nouveaux comportements, de respirer, d'améliorer votre vie quotidienne, d'être bien dans votre corps et d'accueillir vos pensées positives.
Qui suis-je ?
Boulonnaise depuis 24 ans et diplômée de l'Institut de Sophrologie et de Sophrothérapie de Paris depuis 2016, je suis sophrologue certifiée RNCP, titre de niveau III, une formation solide et rigoureuse complétée par des modules de spécialisation réguliers.
Je suis aussi maman de 3 grands enfants et j'ai occupé pendant 25 ans, différents postes des fonctions commerciale, marketing & communication, à la fois dans des PME ou grands groupes.
Forte de ces expériences, j'exerce le métier de sophrologue avec passion.
Je comprends vos problématiques familiales et professionnelles liées au rythme de travail soutenu, au stress professionnel, à la surcharge mentale, au burn out, que la sophrologie accompagne si bien... pour les avoir moi-même toutes un peu vécues, avec les épreuves naturelles et parfois douloureuses que nous apporte la vie
Je mets à votre disposition ma joie de vivre, mes compétences de sophrologue, en conscience, mon regard de femme d'expérience et mon humanité.
Ma pratique est teintée de bienveillance et d'humilité.
Enfin, je suis membre de la Société française de sophrologie (SFS), créée en 1966, qui veille au respect du code de déontologie de la profession, cadre dans lequel j'exerce mon métier.
Au plaisir de vous accueillir, bien à vous.
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