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Programme 2024

  Jeudi Bien-être

 « Prenez le temps de respirer  »

12 séances d'évolution personnelle

Le jeudi - 19h00 à 20h00

   Information & inscription : 06 63 52 07 00​

OBJECTIF

Ce groupe d’entraînement régulier est un espace pour prendre soin de soi, réduire le stress et la fatigue.

La sophrologie en est l’approche principale.

Relaxations dynamiques, respirations, mouvements et visualisations seront explorés en douceur pour libérer les tensions et découvrir de nouvelles sensations. Souplesse et fluidité du corps s’installeront peu à peu grâce à la mise en mouvement.

L’intégration d’exercices simples, utilisables au quotidien, vous permettra, en fonction de vos besoins, de savoir vous détendre ou de renforcer votre énergie puis de partir à la redécouverte de vos propres valeurs, du développement de vos capacités, potentiels et compétences pour  un nouvel équilibre psycho-corporel.

PUBLIC

Adultes - Niveau accessible tous public - Groupe de 5 personnes

AGENDA 

• Janvier - Février - Mars 2024

Lâcher-prise émotionnel et vécu sensoriel intérieur authentique

18/01, 08/02, 29/02, 07/03, 14/03, 21/03

Soirée conviviale : à définir ensemble

• Avril - Mai - Juin 2024

Respiration et harmonie corps - esprit et présence à soi

04/04, 25/04, 16/05, 23/05, 30/05, 06/06,

Soirée conviviale : à définir ensemble

A l’issue de ces étapes de prise de conscience et en fonction de l’évolution du groupe,

le stagiaire aura appris à se relaxer, détendre son corps au moment opportun et son mental au quotidien. Il aura acquis une capacité à gérer le stress, à s’apaiser. Il aura découvert et se sera approprié les différentes techniques de relaxation par la Sophrologie.

TARIF & LIEU

• Abonnement annuel 12 séances – 48 €/MOIS

Vous choississez votre rythme de règlement

           5 chèques de 48 €, 2 chèques de 120 €, ou 1 chèque de 240 €

Les chèques sont établis à l'inscription 

         A noter :

        La participation à ce cycle de séances de groupe donne accès à 3 séances individuelles de sophrologie au tarif préférentiel          de 60€, qui se tiendront en cabinet (78bis rue des tilleuls à Boulogne-Billancourt) et seront  à utiliser au plus tard en

        septembre 2024.

• Cabinet de sophrologie des tilleuls – Lydie Boitout Sophrologue

         78bis rue des tilleuls – 92100 Boulogne Billancourt

         Bus 52 – 123 – 460

         Métro Boulogne - Jean Jaurès

RENSEIGNEMENTS & INSCRIPTION

• Une question par SMS ?   06 63 52 07 00

• Où m’inscrire aux séances Lundi Bien-être ?

         Au cabinet dès aujourd'hui ou par téléphone ou SMS au 06 63 52 07 00,

         En téléchargeant le formulaire d'inscription ci-après et en le retournant à :

         Lydie Boitout - sophrologue, 78bis rue des tilleuls, 92100 Boulogne-Billancourt

         Au plaisir de vous accueillir...

« Prenez-vous le temps de respirer ? »