Programme 2024 / 2025

Mercredi Bien-être

 Santé, forme, mieux-être

"Prenez le temps de respirer"

Début des séances : septembre 2024

26 séances annuelles d'évolution personnelle

Le mercredi

19h00 - 20h00

   Information & inscription : 06 63 52 07 00​

LES POINTS CLES DE CHAQUE SEANCE DE SOPHROLOGIE

• l'écoute du corps
• la respiration
• la détente et lâcher-prise
• la concentration et l'instant présent
• la gestion des émotions et l'intelligence émotionnelle 
• la confiance en soi 

PUBLIC

Adultes - Niveau accessible tous public - Débutants ayant pratiqué yoga ou méditation bienvenus

AGENDA MERCREDI BIEN-ÊTRE

• Septembre - Octobre - Novembre - Décembre 2024

Détente corporelle et retour à soi

25/09, 02/10, 09/10, 16/10, 06/11, 13/11, 20/11, 27/11, 04/12, 11/12

• Janvier - Février - Mars 2025

Lâcher-prise émotionnel et vécu sensoriel intérieur authentique

15/01, 22/01, 29/01, 28/02, 05/03, 12/02, 05/03, 12/03, 19/03, 26/03

• Avril - Mai - Juin 2025

Respiration et harmonie corps - esprit et présence à soi

02/04, 09/04, 14/05, 21/05, 28/05, 04/06, 11/06

Soirée conviviale : à définir ensemble

A l’issue de ces étapes de prise de conscience et en fonction de l’évolution du groupe,

le stagiaire aura appris à se relaxer, détendre son corps au moment opportun et son mental au quotidien. Il aura acquis une capacité à gérer le stress, à s’apaiser. Il aura découvert et se sera approprié les différentes techniques de relaxation par la Sophrologie.

TARIF & LIEU

• Abonnement annuel 26 séances – 60 €/mois

Vous choississez votre rythme de règlement

           8 chèques de 60 €, 4 chèques de 120 €, 2 chèques de 240 € ou 1 chèque de 480 €

Les chèques sont établis à l'inscription 

         Abonnement trimestriel 10 séances – 82 €/mois

Vous choississez votre rythme de règlement

           3 chèques de 82 €, 2 chèques de 123 €, ou 1 chèque de 246 €

Les chèques sont établis à l'inscription 

• A noter :

        La participation à ce cycle de séances de groupe donne accès à 3 séances individuelles de sophrologie au tarif préférentiel          de 60€, qui se tiendront en cabinet (78bis rue des tilleuls à Boulogne-Billancourt) et seront  à utiliser au plus tard en

        septembre 2025.       

RENSEIGNEMENTS & INSCRIPTION

• Une question par SMS ?   06 63 52 07 00

• Où m’inscrire aux séances Mercredi Bien-être ?

         Au cabinet dès aujourd'hui ou par téléphone ou SMS au 06 63 52 07 00,        

         Lydie Boitout - sophrologue, 78bis rue des tilleuls, 92100 Boulogne-Billancourt

         Au plaisir de vous accueillir...

« Prenez-vous le temps de respirer ? »

  Chaque mercredi, un temps pour soi

« Santé, forme et bien-être »