Pour quoi utiliser la sophrologie ?

1. Gérer son stress,
2. Retrouver le sommeil
3. Avoir confiance en soi
4. Mieux vivre sa parentalité

D'une manière générale,

si vous ressentez des difficultés personnelles ou professionnelles,

si vous vivez un problème qui vous semble insurmontable,

Et vous resssentez un besoin d'être accompagné(e) pour : 

• Apprendre à respirer et à vous décontracter
• Vous lancer dans une démarche de développement personnel pour vivre plus intensément, réorienter votre vie, avoir confiance en vous...
• Mieux dormir ou mieux vous endormir,
• Vous aider à devenir parents,
• Gérer votre stress, vos angoisses, votre anxiété, une dépression, un mal-être persistant, des peurs...
• Travailler votre jeu d'acteur, de chanteur, sur scène, ou préparer un concert, un ballet...
• Dépasser un problème ponctuel, comme une opération médicale, un examen, un concours aux grandes écoles, un entretien professionnel, une prise de parole en public...
• Vous aider à accompagner un proche souffrant,
• Vous aider à traverser une longue maladie et des traitements lourds
• Faire face à un burn out ou un harcèlement moral
• Surmonter une épreuve personnelle, telle qu'un deuil, une séparation, une maladie, un licenciement...
• Traiter une phobie ou une peur de la foule, de prendre l'avion, de conduire, de rougir, d'animaux...
• Arrêter de fumer, de grignoter... et traiter toute forme d'addiction.

La sophrologie peut être utilisée en complément d'un traitement médical, mais ne s'y substitue en aucun cas.

Certaines mutuelles remboursent la sophrologie car elles ont constaté que le suivi de séances de sophrologie diminue de façon significative les dépenses de santé dans les années qui suivent la cure... renseignez-vous auprès de votre mutuelle